7 Ursachen von Bluthochdruck und was Sie tun können

Bluthochdruck, auch als Hypertonie bezeichnet, hat man wenn der Blutdruck bei über 140:90 liegt.

Zu hoher Blutdruck ist sehr gefährlich, auch, weil man es zunächst überhaupt nicht bemerkt. Und es betrifft sehr viele Menschen.

Als Folge von Bluthochdruck kann es zu vermehrten Ablagerungen von Cholesterin an den Gefäßwänden kommen. Dadurch können Gefäße verstopfen, die Verstopfungen können dann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. 

Die Hauptursachen für Bluthochdruck:

1. Stress
2. Schlechter Schlaf 
3. Zu viel Salz 
4. Bewegungsmangel 
5. Übergewicht 
6. Rauchen 
7. Anti Babypille

Was Sie tun können um vorzubeugen: Viel Bewegung und gesunde Ernährung sind das beste Mittel gegen Bluthochdruck. 

Sollten Sie bereits an Bluthochdruck leiden, kann man trotzdem mit gezielten Maßnahmen etwas dagegen tun. Es ist sogar möglich, dass Sie keine Blutdruckmedikamente mehr benötigen!

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen unseren Tag der offenen Tür am 23.09. ab 10 Uhr.

Prominenter Gast wird an diesem Tag der Gesundheitsexperte Marco Montanez sein. Der bekannte Trainer, Buchautor und Referent aus der Fitness- und Gesundheitsbranche wird Ihnen neuestes Wissen vermitteln, dass Sie für sich nutzen können.

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